Kurze Antwort: Eine mediterran inspirierte Ernährung wurde in einigen Studien mit besseren IVF-Ergebnissen in Verbindung gebracht, doch diese Zusammenhänge beweisen nicht, dass eine Ernährungsumstellung die Chance auf ein Kind erhöht. Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte und Fisch können Teil einer abwechslungsreichen Ernährung sein. Sie müssen sich nicht perfekt ernähren, um eine IVF-Behandlung zu durchlaufen.
Was sagen die Studien?
Die Studien haben hauptsächlich die Essgewohnheiten der Teilnehmerinnen beobachtet und die Behandlungsergebnisse verglichen. Sie können die Bedeutung der Ernährung nicht sicher von Faktoren wie dem Alter und anderen Lebensgewohnheiten unterscheiden. Die Ergebnisse variieren zwischen den Studien und den gemessenen Parametern wie der Anzahl der Embryonen, der klinischen Schwangerschaft und der Lebendgeburt.
Praktische Tipps
Viel Gemüse, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Nüsse, Olivenöl und Fisch; moderat rotes und verarbeitetes Fleisch und Zucker. Es geht eher um eine nachhaltige Ernährungsweise als um eine strenge „Diät“.
Nahrungsergänzungsmittel als Ergänzung
Folgen Sie der Empfehlung, vor einer Schwangerschaft Folsäure einzunehmen. Andere Nahrungsergänzungsmittel werden an den Bedarf angepasst und mit der Klinik abgestimmt. Warten Sie mit einer geplanten Behandlung nicht darauf, zunächst mehrere Monate lang eine bestimmte Diät durchzuführen.
Allgemeine Informationen, keine medizinische Beratung. Konsultieren Sie Ihre Kinderwunschklinik.
Quellen
- Human Reproduction (2018). Adherence to the Mediterranean diet and IVF success rate among non-obese women attempting fertility.
- Reproductive Biology and Endocrinology (2019). Mediterranean diet improves embryo yield in IVF: a prospective cohort study.