Kort svar: Forskningen tyder starkt på att rökning påverkar fertiliteten negativt hos både kvinnor och män. Rökning kopplas till försämrad äggreserv, längre tid att bli gravid och ökad risk för missfall, och även spermiernas kvalitet kan påverkas. Det goda är att riskerna minskar när du slutar – och det är aldrig för sent att göra ett rökstopp.
Hur rökning kan påverka kvinnans fertilitet
Det finns ett relativt gott underlag för att rökning hänger samman med nedsatt fertilitet hos kvinnor. En sammanställning som den amerikanska fertilitetsorganisationen ASRM refererar till fann att risken för infertilitet var omkring 1,6 gånger högre hos kvinnor som röker jämfört med icke-rökare (oddskvot 1,60). Rökning tycks också kunna påskynda förlusten av ägg i äggreserven – studier tyder på lägre nivåer av hormonet AMH hos rökare – och kan tidigarelägga klimakteriet med uppskattningsvis ett till fyra år. Det handlar om statistiska samband på gruppnivå, och hur mycket en enskild person påverkas kan variera.
Rökning, missfall och graviditet
Underlaget tyder på att rökning ökar risken för missfall och utomkvedshavandeskap, och att nikotin kan påverka möjligheten att bli gravid. Enligt 1177 bör du inte använda nikotin – varken via rökning eller snus – när du vill bli gravid eller är gravid, eftersom nikotin kan påverka fertiliteten och medför risker för fostret. Under graviditeten är rökning bland annat kopplad till att barnet växer sämre och till ökad risk för för tidig förlossning.
Kan rökning påverka mannens fertilitet?
Bilden för män är mer sammansatt. Det finns visst stöd för att flera spermieparametrar – som antal och rörlighet – i genomsnitt är sämre hos män som röker än hos icke-rökare, och effekten tycks vara dosberoende. Samtidigt är underlaget inte tillräckligt för att slå fast att rökning i sig sänker mäns fertilitet på ett avgörande sätt; däremot kopplas den till ökad risk för tidig graviditetsförlust. Sammantaget talar försiktighetsprincipen för att även män som försöker få barn har nytta av att undvika tobak.
Vad händer när du slutar?
Det uppmuntrande är att kroppen börjar återhämta sig snart efter ett rökstopp. Att sluta röka är en av de mest konkreta sakerna man kan göra för sin reproduktiva hälsa, och det är aldrig för sent. Om du tycker att det är svårt finns hjälp att få – barnmorskemottagning, vårdcentral och den kostnadsfria Sluta-röka-linjen (020-84 00 00) kan ge stöd. Observera att nikotinläkemedel som plåster och tuggummi enligt 1177 inte rekommenderas under graviditet; prata med vården om vilket stöd som passar dig.
Vanliga frågor
Är snus bättre än cigaretter om jag vill bli gravid?
Nej, snus innehåller också nikotin, och 1177 avråder från nikotin både när man vill bli gravid och under graviditet. Nikotinet i snus kan påverka fertiliteten och medför risker för fostret.
Är e-cigaretter ett säkert alternativ?
Underlaget stödjer inte att e-cigaretter (så kallade ENDS) skulle vara ett säkert alternativ till vanliga cigaretter. Det saknas dessutom studier på hur e-cigaretter påverkar fostret, och 1177 avråder från dem under graviditet.
Om jag slutar röka nu – hjälper det?
Det tyder underlaget på. Riskerna minskar när du slutar, och kroppen börjar återhämta sig relativt snabbt. Det är aldrig för sent att göra ett rökstopp.
Den här texten är allmän information och utgör inte medicinsk rådgivning. Rådgör alltid med barnmorska, läkare eller annan vårdpersonal för råd som gäller just din situation.