Stress och fertilitet – hur hänger de ihop? Stress verkar kunna påverka fertiliteten indirekt – hög stress har kopplats till lägre chans till befruktning och till hormonella rubbningar via kortisol. Men många blir gravida mitt i stress, så...
Mjölksyrabakterier och underlivshälsa – hur tarmfloran i underlivet påverkar fertiliteten Underlivets flora domineras normalt av mjölksyrabakterier som skyddar miljön. Forskning tyder på att en laktobacill-dominerad flora hänger samman med bättre IVF-utfall, medan obalans kopplats till misslyckade försök. Evidensen för tillskott...
Ålder och äggkvalitet – hur fertiliteten förändras över tid Fertiliteten sjunker gradvis med åldern, främst för att äggens kvalitet försämras. Nedgången börjar långsamt runt 32 år och snabbare efter cirka 37. Det handlar om statistik för grupper – inte...
Endometrios och fertilitet – hur det påverkar och vad du kan göra Endometrios kan påverka fertiliteten genom sammanväxningar, inflammation och hormonella förändringar. Ungefär 30–50 % av kvinnor med endometrios har svårt att bli gravida – men många kan bli det, ofta med...
Vad är AMH? Vad ditt AMH-värde säger om din äggreserv AMH är ett hormon som mäts med ett blodprov och speglar ungefär hur många ägg du har kvar – din äggreserv. Ett lågt AMH tyder på färre ägg, men säger...
Vilken typ av probiotika rekommenderas främst för kvinnor? För kvinnor är vissa bakteriestammar särskilt viktiga för tarm, underliv och urinvägshälsa. De mest rekommenderade stammarna är: Lactobacillus rhamnosus GR-1 Lactobacillus reuteri RC-14 Bifidobacterium lactis Dessa stammar har i forskning...
Kan probiotika förebygga svamp och urinvägsinfektion hos kvinnor? Ja. Vissa probiotiska stammar, särskilt Lactobaciller, kan förebygga återkommande svampinfektioner och urinvägsinfektioner genom att: Sänka pH i underlivet, vilket gör miljön ogynnsam för skadliga mikrober Konkurrera om plats på slemhinnorna,...
Hur kan jag förbättra min äggkvalitet? Det finns många sätt att förbättra kvaliteten på dina ägg och det kan vara bra att använda en kombination för att uppnå bästa resultat. 1. Minska exponering för miljögifter och...
