Fakten und Erkenntnisse

Die Fruchtbarkeit nimmt mit dem Alter allmählich ab, hauptsächlich weil die Qualität der Eizellen sinkt. Der Rückgang beginnt langsam um das 32. Lebensjahr herum und beschleunigt sich nach etwa 37...

Endometriose kann die Fruchtbarkeit durch Verwachsungen, Entzündungen und hormonelle Veränderungen beeinträchtigen. Etwa 30–50 % der Frauen mit Endometriose haben Schwierigkeiten, schwanger zu werden – viele können es jedoch, oft mit...

Ungewollte Kinderlosigkeit – wenn Paare länger als ein Jahr versuchen, schwanger zu werden – betrifft 10–15 % aller Paare. Die Ursache liegt ungefähr gleich oft bei der Frau, dem Mann...

Die IVF (In-vitro-Fertilisation) ist eine Behandlung, bei der Eizellen entnommen und außerhalb des Körpers befruchtet werden, wonach ein Embryo in die Gebärmutter übertragen wird. Es ist eine der häufigsten Behandlungen...

AMH ist ein Hormon, das mittels einer Blutprobe gemessen wird und ungefähr widerspiegelt, wie viele Eizellen Sie noch haben – Ihre Eizellreserve. Ein niedriger AMH-Wert deutet auf weniger Eizellen hin,...

Fruchtbarkeit ist Sache zweier Menschen. Metaanalysen deuten darauf hin, dass Q10-Supplemente die Spermienzahl, -beweglichkeit und -morphologie verbessern können, insbesondere bei ungeklärter männlicher Infertilität. Ubiquinol ist die am besten resorbierbare Form.

Omega-3, insbesondere DHA, trägt zur normalen Gehirn- und Augenentwicklung des Fötus bei, und eine Cochrane-Übersicht zeigt, dass Nahrungsergänzungsmittel das Risiko von Frühgeburten verringern. Fetter Fisch ist die beste Quelle; ansonsten...

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass eine mediterrane Ernährung vor einer IVF die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft erhöhen und zu mehr Embryonen führen kann – wahrscheinlich teilweise durch höhere Folat- und B6-Werte....

Bei PCOS gibt es Hinweise, dass Inositol den Menstruationszyklus und den Eisprung verbessern kann, die Evidenz ist jedoch begrenzt und die Leitlinien empfehlen es nicht als alleinige Fruchtbarkeitsbehandlung. Der Lebensstil...

Folat (und Nahrungsergänzungsmittel mit Folsäure) ist der wichtigste Nährstoff vor einer Schwangerschaft. Die schwedische Lebensmittelbehörde empfiehlt 400 µg Folsäure pro Tag von der Planung bis einschließlich Woche 12.

Die wichtigsten Nährstoffe vor der Schwangerschaft: Folat (Folsäure), Vitamin D, Jod, Eisen und Omega-3 (DHA). Das schwedische Zentralamt für Lebensmittel empfiehlt bereits vor der Schwangerschaft 400 µg Folsäure pro Tag.

Ubiquinol ist die aktive, am leichtesten aufnehmbare Form von Q10 und oft die erste Wahl bei Kinderwunsch. Studien deuten darauf hin, dass eine Nahrungsergänzung die Eizellenqualität und den IVF-Erfolg unterstützen...

Fruchtbarkeit bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, eine Schwangerschaft zu erreichen. Es ist keine einzelne Funktion, sondern mehrere verschiedene Komponenten, die zusammenwirken müssen. Bei der Frau geht es unter...

Es gibt viele Möglichkeiten, die Qualität Ihrer Eier zu verbessern, und es kann sinnvoll sein, eine Kombination verschiedener Methoden anzuwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. 1. Verringerung der Belastung...